Ну, а теперь о лечении пустырником.

Если пустырник растет рядом с вашим домом, то очень хорошо собирать листья и соцветия пустырника каждый день и выжимать из них сок. По 30-40 капель сока на одну ложку воды - это лекарство принимают три раза в день перед едой. То есть для лечения на день вам необходимо примерно 100 капель свежего сока (сок надо готовить каждый день).

Если нет возможности пользоваться свежим соком, то берут сухую траву. Полная с верхом столовая ложка сухой травы пустырника (хорошо измельченной) на стакан кипятка. Трава заваривается кипятком, как чай, - сосуд хорошо укрывается и так остается до полного остывания. Стакана такого чая как раз хватает на один день лечения: при условии приема три раза в день (перед едой) на каждый прием приходится как раз третья часть стакана.

Возможно, я сам и нарушаю тут какие-то правила, но, пользуясь услугами пустырника, поступаю немного иначе, не придерживаясь строгой дозировки... Обычно две хорошие щепоти (принятая у травников мера) травы завариваю двумя стаканами кипящей воды. Причем завариваю в термосе. Залив воду, термос закрываю. Считаю, что через полчаса мой чай готов. Чистого чая, за вычетом набухшей травы, у меня выходит около полутора стаканов. Этот-то чай я и выпиваю в течение дня. Пью и перед едой и просто пью, когда чувствую такую необходимость. И оправдание себе нахожу у отца и сына врачей-практиков Носалей, которые тоже рекомендуют употреблять достаточно большие объемы некоторых отваров и наваров. Да и тот алтайский чай, которым в течение нескольких месяцев угощала меня Мария Усова, пили мы без особой нормы.

И последний вопрос: как долго надо лечиться тем же пустырником? Принимать все время, без перерывов, одну и ту же траву народная медицина не рекомендует - всегда в лечении предусматривается определенный перерыв. Да и траву для лечения настоящий травник дает со словами: вот это выпейте, тогда снова покажитесь. Есть и такое правило-схема, по которой лечатся обычно сильными травами: 20 дней прием, 10 дней перерыв, 20 дней прием, 10 дней перерыв и 20 дней прием, затем более длительный перерыв.

Травы послабей принимают без перерыва до двух месяцев, затем устраивают двухнедельный перерыв и снова двухмесячный прием. Обычно этого времени бывает достаточно, чтобы обнаружить, как подействовало то или иное лечение. Если лечение действует, то после еще одного двухнедельного перерыва проводят еще одно двухмесячное лечение.

Но и тут следует подчеркнуть, что точных указаний на то, сколько именно надо лечиться теми или иными травами, как правило, нет.

Я сам, например, начинаю прибегать к помощи пустырника только по осени и то в том случае, когда занят тяжелой умственной работой - уж тут поддержка природы очень нужна. Заканчиваю работу и вскоре расстаюсь с пустырником. Здесь, я думаю, надо и к себе как-то прислушиваться, а не быть слепым исполнителем чьих-то указаний.

Ну, а настойку пустырника, которая еще совсем недавно была в наших аптеках, советую вам принимать по указанию врача. Я такой настойкой никогда не пользовался.